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元NHKアナウンサー「宮本隆治さん」が96歳のお父様の入退院で起きた変化から 提案された『ハシカベ体操』と その他の簡単な健康法 『のどの筋肉が衰えることは、高齢の人にとって生命にかかわる「嚥下障害」そして「誤嚥によるはいえん」はもちろん、なんと「転倒」とも関係がある』 『私た...
元NHKアナウンサー「宮本隆治さん」が96歳のお父様の入退院で起きた変化から 提案された『ハシカベ体操』と その他の簡単な健康法 『のどの筋肉が衰えることは、高齢の人にとって生命にかかわる「嚥下障害」そして「誤嚥によるはいえん」はもちろん、なんと「転倒」とも関係がある』 『私たちは、のどの筋肉で息をこらえることで、力を出していたのです。 のどが、全身の力を「ぐっとこめる」ことの起点になっていたといえると思います』 舌も筋肉で、筋トレ出来るそう！ いますぐどこでもできる「ハシカベ体操」 今からやってみよう〜♪
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