商品レビュー
4
2件のお客様レビュー
妊娠中の栄養管理に焦点を当てた本書では、肉中心の食事が妊婦さんと赤ちゃんにとってどれほど重要かを解説しています。特に、鉄分やタンパク質の摂取が安産や健康な赤ちゃんの成長に寄与することが強調されており、現代の妊婦さんに必要な栄養素についての理解が深まります。具体的なレシピも多数紹介されており、簡単に取り入れられるものから挑戦しがいのあるものまで幅広く揃っています。食事の改善点や代替品についても詳しく説明されているため、実践しやすい内容です。妊娠の各段階だけでなく、産後や子どもの食事にも役立つ情報が詰まっています。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
妊娠中に必要な栄養素と具体的なレシピを学べた。 レシピは簡単に取り入れられそうなものから、ちょっと難しそうだなと思うものまで様々あったので、自分の取り入れられやすそうなものからやってみようと思う。 普段摂取している食事の中でも、控えた方がいいものがあったが、なぜダメなのか、その代...
妊娠中に必要な栄養素と具体的なレシピを学べた。 レシピは簡単に取り入れられそうなものから、ちょっと難しそうだなと思うものまで様々あったので、自分の取り入れられやすそうなものからやってみようと思う。 普段摂取している食事の中でも、控えた方がいいものがあったが、なぜダメなのか、その代わりに代用できるものの記載までしっかりされていたため、理解した上で改善していけると思った。
Posted by 
現代の日本の妊婦さんは貧血、タンパク質不足。 安産、低体重出産を避けるためにも、鉄分、タンパク質摂取は重要。糖質は避ける。 肉、魚、卵。卵は1日3〜5個食べていい。 レシピがたくさん載っていて、なおかつ簡単そうでいい。ローストビーフは半生だけどいいのかな？と思うが。 妊娠のどの段...
現代の日本の妊婦さんは貧血、タンパク質不足。 安産、低体重出産を避けるためにも、鉄分、タンパク質摂取は重要。糖質は避ける。 肉、魚、卵。卵は1日3〜5個食べていい。 レシピがたくさん載っていて、なおかつ簡単そうでいい。ローストビーフは半生だけどいいのかな？と思うが。 妊娠のどの段階でも、また産後、子どもの食事にも良さそう。
Posted by
関連商品
同じジャンルのおすすめ商品
最近チェックした商品
お手持ちのスマホでスキャン
