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理想のわたしになる!最強のセルフプロデュース術 理想のわたしになる!
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理想のわたしになる!最強のセルフプロデュース術 理想のわたしになる!

シェリルリチャードソン(著者), 大山晶子(訳者)

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理想のわたしになる!最強のセルフプロデュース術 理想のわたしになる!

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 きこ書房/
発売年月日 2001/09/30
JAN 9784877710750

理想のわたしになる!最強のセルフプロデュース術

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2011/05/05

■著者:チャードソン,シェリル 個人指導のコーチで、国際コーチ連盟の初代会長。生活の質を落とすことなく仕事での成功を勝ち取ろうとする 国際的企業や個人を支援する。講演者としても、アメリカの有名大学、大手企業などへプログラムを企画・提案 している。彼女の業績は世界中の新聞や雑誌で取...

■著者:チャードソン,シェリル 個人指導のコーチで、国際コーチ連盟の初代会長。生活の質を落とすことなく仕事での成功を勝ち取ろうとする 国際的企業や個人を支援する。講演者としても、アメリカの有名大学、大手企業などへプログラムを企画・提案 している。彼女の業績は世界中の新聞や雑誌で取り上げられ、数多くのテレビ番組やラジオショーにも出演している ■この本の章立て 1)自分本位になろう 2)優先順位を整理しよう 3)何のせいで消耗しているの? 4)経済状態を健全に 5)エネルギー源を見直そう 6)心の通い合う仲間をつくろう 7)精神的な幸福を尊重しよう 8)新しい日々へ ■日記をつけるにあたってこんな出だしで書き出してみましょう ・私が今、とても感謝していることを10上げると・・・ ・自分自身の一番好きなところは・・・ ・日記をつけるという考えは・・・ ・絶対に秘密にしたい私の欲望は・・・ ・今一番気がかりなことは・・・ ・私の人生を好転させた出来事は・・・ ■バランスの取れた人生  ・仕事/・精神的な幸福/・他人への貢献/・楽しみや珍しい経験  ・感情的身体的健康/・人間関係 ■ワイズセルフへの手紙/夢を利用 ・自分にとって何が一番の選択か? ・自分には何が必要なのだろう? ■消耗の原因 1)人間関係 2)環境 3)体/心/精神 4)仕事 5)お金 ・上記をみて今一番か続けてしまいたい10個を書き出す(私の10大先延ばしリスト) ■経済状態を健全に(具体的な作業) ・収支を照合する ・何にお金を使っているかを知る ・「むなしい支出」をなくす ・借金をなくす ・貯金をはじめる ・支出プランを立てる ・未来の自分に投資をする ■感謝  ・ありがとうを書き出す ■仲間リストを作る ・家族/一緒に時間をすごしたい人/心と魂を共有できる親しい友人/ 仕事関係の仲間達/知り合い/親戚 ■時間をとって相手に触れる ・誕生日にお花とカード

Posted by ブクログ

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