スポーツ障害予防の教科書 姿勢と動きのコンディショニング の商品レビュー

土屋真人(著者)

2024/08/04

体の可動域から怪我などの予防を行う入門書の位置付けの一冊。

顎関節の可動域。どこまで動かせるのか。
図解でわかりやすい。

専門書の入り口のため、各ジャンル、各問題部位の深みまでない印象。

ここから始めると言う一冊。

2024/06/02

この本の読み方、構造がいまいち分かりづらくて、ちょっと読みづらい。
また予防のアプローチについては、部位をピックアップしてとりあげられており網羅感はない。（肩について知りたかったが、省略されていた）

説明はよくよむと丁寧だが上記の点があるため、片手落ち感あり。