足腰は1分で強くなる！ 新装版 の商品レビュー

髙子大樹(著者)

2024/05/14

2024/05/14：読了
　毎日1つが1分程度の7つの体操をする。
　まぁ、切り替えの時間とか含めれば10分程度だろう。

　この体操に限らず、いろんな体の部分を動かすことを毎日するってのが、大切ってこと。