お金の不安がなくなる小さな習慣 の商品レビュー

有川真由美(著者)

2026/04/08

お金の本でもあり、自己啓発に近い本。
さらさら〜っと読みました。
下記、自分用メモ。

⚫︎1日10分”ひとり作戦会議”
「いま、心と体は大丈夫か？」
「ほんとうはどうしたいか？」
「どんな自分でありたい？」
「優先事項はなに？」
思ってることを紙に書き出すなど、帰り道に携帯のメモに書き出すとかでもよい。自分を見失わないために必要な"極上の暇つぶし"をすること。

⚫︎明日の準備が、自分を信じる力になる
営業の人がプレゼンをするとき、プロのスポーツ選手が試合に臨むとき、俳優が舞台に立つとき、それまでに膨大な準備の時間があって、始まる時点ですでに、ある程度の"答え"が出ているのではないかと。
翌日の準備をする習慣を身につけると、仕事だけでなく「うまくいった！」という成功体験が増える。
最大の結果を得るためには、最大の準備が必要。

2026/03/28

大切な人のためにちょこちょこお金を使う。値段より頻度。
１万円のギフトも千円のギフトも喜びは一回。見返りを期待せず、お返し岩区てもいい範囲で。

気の進まない誘いはさらりと断る。断れない性分は、お金や時間を浪費して、自分も人も大切にできない。正直にイキっれない人に、人を大切にすることはできない。

「やらないこと」を決めて自分のやることに専念する
「ランチ外食に付き合う」「仕事帰りにコンビニに寄る」など小さなことでいい。
本当にやりたいことは「やらないこと」から見えてくる。

スマホに触らない。誘惑するものから距離を置く仕組み、新しい習慣を作る
朝と夕方△分だけ、夜10時以降はオフ　休日は緊急時のみなど

定時で仕事を終わらす「あえて働きすぎない」姿勢も大事。

興味を持ったらすぐに「小さく試す」心身の健康のためにも、豊かな人生のためにも、まずひとつ試してみる。ワクワクする「面白そう」「楽しそう」「もっと知りたい」「みてみたい」「行ってみたい」「やってみたい」を

お金にはある感覚を時間にも当てはめると
「投資」＝価値が上がるもの（スキル習得学び、健康管理、大事な人と過ごす時間、新しい体験をする）いい時間だったなあ、あの時があったから
「消費」＝価値が同等（労働、買い物、通勤時間）
「浪費」＝価値が下がる（ダラダラSNSや行きたくない飲み会の参加）もったいない

ひとり時間で「今自分はどうしたい？」ひとり作戦会議

服は流行よりも”自分スタイル”を追求する＝自分をより魅力的に見せてくれるからおしゃれ。

クローゼットの適正量を決めてそれ以上増やさない。
手持ちの服を厳選すると、頻度高く、日々のコーディネートで悩まなくなる
ものを所有する＝管理コストがかかっている
服の量を減らすと身軽になるのは、心の負担がなくなるから

バゲットリストを更新するのは”いま”を楽しむことになる

2025/10/08

知識として知っておくのに、損はない。が、すごくお勧めできるほどでもない。この手の本に、よくある習慣だなぁーという感じ。

2025/10/06

有川さんの文章は平易で読みやすく、明るくポジティブなものが多いから読むだけでよし！という気持ちになる。お金の増やし方とか貯め方ではなく、「お金の不安がなくなる」というタイトルのその通りに、心の持ちかたや生活の仕方を大事にしようと改めて自分を見直すいいきっかけになった。

2025/08/18

お金の使い方＝生き方であると思う。お金を考えることは生き方を考えること。どんなふうに自分が生きていきたいか？普段のお金の使い所も同じように管理できているか。
見栄や過度な欲望に支配されてしまっていないか？都度都度向き合って、賢くお金も管理していかないといけないなと思う。
周りに振り回されずに自分にできることを小さくでも積み重ねていくことが大切。

2025/07/03

本屋さんで見かけて気になった一冊。
お金の不安が少しでも軽くなればいいなと思い読みました。

賢いお金の「遣い方」「稼ぎ方」「貯め方（活用の仕方）」「人とのつき合い方」「時間の使い方」「暮らし方」「考え方」の習慣が88こ書かれています。

今すぐに実践できる習慣が多く、今日、今から実践しようと思います。

良いなと思ったもの。
・迷う理由が値段なら買え。買う理由が値段なら止めておけ。「安いから買う」は無駄遣い。

・「支払うお金」を、それを得るために「働いた時間」に換算する。

・出ていくお金に心で「ありがとう」と唱える。

・ものより経験にお金をかける。

・興味をもったら、すぐに「小さく試す」。

・小さな社会貢献をする。

・「お金がないから」「時間がないから」「若くないから」は禁句。

・「幸せな人生」を先延ばしにせず、「いま」を楽しんむ。

2025/06/01

『お金の不安がなくなる小さな習慣』は、財務テクニックよりも、日々の習慣や心の持ちように焦点を当てた実用書です。お金に対する不安を感じている方や、心と財布に余裕を持ちたいと考えている方におすすめの一冊です。

2025/02/01

お金にまつわる、普段何気なくやってしまう行動の見直しリスト。ちょっとの行動の変化で、自分にとってより良い人生を送ることができるようになりそう。

2024/12/27

まさにタイトルどおり、お金の不安を小さな習慣の積み重ねで乗り越えようと提案してくれる良書。今年、私が読んだノンフィクション本でベスト1ではないだろうか？　それほどまでに私にとっては、内容が濃いヒントが満載だった！

【この本を読む目的・きっかけ】
●定年再雇用による収入減少にどう取り組むかのヒントがほしくて手に取った。

【自分の意見・気づき】
●すぐに取り組みたい習慣や行動
　1）「お財布の中をきれいに整理する」
　2）「お金を増やす最も確実で効果的な方法は、働くこと」
　3）「人間関係を良好にする褒めと感謝のことば」
　4）「1日の優先事項を3つ以内に絞って先取りする」
　5）「1日30分、未来のために時間を投資する」
　6）「お金のかからない魔法の薬、「睡眠」の時間を死守する」

2024/12/15

内容は、これまで大体どこかで聞いたことや読んだことのあるような内容で、特に目新しいものはなかった。この本に書いてあることをちゃんと習慣づけられたらいいけれど、その習慣化が一番難しい。。