心とカラダが整う「ゆる習慣」 の商品レビュー
心を整える方法は1つではなくて、それぞれが心地よいと感じる生き方を選んでいけば良い。 そのためにどんな思考で、どんな方法で、どう行動したら気持ちが楽になるか、たくさんの人から学ぶことが出来ました。 私的には読書が心を軽くしてくれることが多いので、おすすめの本なんかが参考になりま...
心を整える方法は1つではなくて、それぞれが心地よいと感じる生き方を選んでいけば良い。 そのためにどんな思考で、どんな方法で、どう行動したら気持ちが楽になるか、たくさんの人から学ぶことが出来ました。 私的には読書が心を軽くしてくれることが多いので、おすすめの本なんかが参考になりました。
Posted by
part4:「私」のトリセツの作り方 ページ数は少なかったが、自己分析・自己認識する上で大事な項目だった。 自分の機嫌は自分で取る方法を可視化して、 気持ちの変化や考え、ケア方法を落とし込むことが大事だと再確認できる。 取り上げられている例を実際に真似して、トリセツ作成できたの...
part4:「私」のトリセツの作り方 ページ数は少なかったが、自己分析・自己認識する上で大事な項目だった。 自分の機嫌は自分で取る方法を可視化して、 気持ちの変化や考え、ケア方法を落とし込むことが大事だと再確認できる。 取り上げられている例を実際に真似して、トリセツ作成できたのも嬉しかった。
Posted by
- 1