みんなのセルフタッチング の商品レビュー

中川れい子(著者)

2024/05/15

セルフケアに興味があり、その一環として本書を読むことになりました。マインドフルネスとの組み合わせにも言及があり、特にボディスキャンとの組み合わせに可能性を感じました。試してみます。