プロカウンセラーがやさしく教える 人間関係に役立つ傾聴 の商品レビュー

古宮昇(著者)

2024/09/23

心理学博士の著者が人とコミュニケーションを取る上で大切な傾聴について自身の経験やシチュエーションごとの事例などを交えて解説した一冊。

相手の気持ちを理解し大切にすることを基本として相手を変えることや治すことを意識しないこと、自身の感情を抑えることなどはせずに相手に共感することが傾聴において大事であることを本書で学ぶことができました。
また、著者のカウンセラーとしての苦悩から聞き手側の心の準備も大切であると感じました。

自分の判断を伝えない答え方や大きく頷くことや場面ごとの言葉の選び方、質問の内容などの傾聴中の所作や発言についても具体的に知ることができました。

そして、職場や友人付き合いや家族の会話など日常生活での事例を通して傾聴をどのように活用していけばいいかも学ぶことができました。

傾聴について話し手だけでなく聞き手も成長できることを感じることができました。
傾聴される側になった時の心構えを持つことができ、傾聴する側になった際も相手の人生に触れることによって自分の人生を豊かにすることのできることを本書で知ることができ、傾聴の素晴らしさを感じることのできた一冊でした。

2023/07/06

自分を戒める意味でも、こういう本は定期的に読むべきだと思った。

間違いなく喋りすぎな上司だし、飲み会等で調子に乗りすぎる面を、反省する良い機会になる。

本当に辛い思いや苦しい思いをしている時に、アドバイスをされたり、前向きに励まされても、とても素直には受け止められない。かえって心の負担になることが多い！

傾聴によって、相手を変えようとしない！

「べき」「良い」「悪い」という自分の価値観は横に置いておく！

2023/05/20

傾聴で人間関係が上手くいく？話を聞くテクニックがあれば生活や仕事に役立ちそう！表紙からそう感じる人がほとんどだと思います。けれど、本書は、自分自身の思いや日々の発言を見直す自己啓発本。

2023/04/30

非常に読みやすかった。
会話の例は大げさだったりそううまくことが運ぶだろうかとも思えたりしたが、いざ自分が実行するのは難しいかもしれない。
まずはやってみようと思えた。

2023/01/14

無条件に安全な人間関係を目指すことが大事であると理解しました。
傾聴の技術としては、相手がわかって欲しいことを短い言葉で返したり、相手の感情をワードにして返す事も効果的です。また、感情の強さを相手に合わせ辛い感情を抑圧しているときは、無理矢理詮索せず、相手の心の状態を尊重することも必要だと。
さらに質問は軽い会話であれば多く行い、深刻な場合は徐々に減らしていき、相手のペースとバランスを守ること。