幸せな大人になれますか の商品レビュー

前野隆司(著者)

2024/01/03

感想
人間にとっての幸福。自分をそのまま出すことは難しい。真の自己を解放する場を持っておくことは必要。創造性を発揮して自分を高める。

2023/11/12

https://www.shogakukan.co.jp/books/09227289 ,
https://well-being-circle.com/

2023/06/19

ウェルビーイングの本と言うことで読んでみたけど

ティーン向けで、前向きに生きる方法と言うか…
まぁ、若い人向けの自己啓発本？かな

楽しくポジティブに生きるためには大事

探していたのはコレじゃなかったけど
参考にはなりました(*´꒳`*)

2023/01/17

かの有名な相田みつをも「しあわせは　いつも　じぶんのこころが　きめる」といっていたように、「幸せって、人それぞれの主観の問題じゃない？」と思っている人に、工学者の先生がさまざまな研究結果をもとに案内する「幸福学」の世界。
一見自己啓発本っぽいタイトルなんだけど、読んでみると、科学的なエビデンスがちゃんとあって、説得力がある。

大学入学共通テストの2日間、あえてこの本を選んで読んでみた。
今まさに大学受験にのぞむ世代には、目の前の受験の合否が、幸せに直結してると思うかもしれない。
たしかに無関係とはいわないが、自分が真の意味で「幸せ」を感じて生きるための道は、たくさんある。
10代の若者向けの新書だが、その親世代も、受験シーズンのこの時期、あらためて子どもの幸せとはなにかを考えながら読む価値はある。

2022/11/18

周囲を見回して、幸せそうな大人はいるだろうか。
見つからないようなら、身近な人だけでなく有名人や何かの記事や本で読んだ誰かでもかまわない。
身近にいるなら、その人のことをよく観察してみよう。

もしかしたら、お金持ちではないかもないかもしれない。
立派な肩書きはないかもしれない。
でも、自分を受け入れ、自分らしい楽しみを知り、
きっと人にやさしく生きているはずだ。

「幸福学」の第一人者である著者が、

・ありのままでいること
・感謝すること
・心が安寧であること
・自分がやりたいことに挑戦できること

という「幸せ」を構成する４つの因子をわかりやすく提示、
どう毎日を過ごせばこの４因子を自分の中に築けるかを、
今日から誰でもできるワークと共にやさしく説明する。
第１章 幸せってなんだろう
幸せは幸せを呼ぶ
ハピネスとウェルビーイング　
社会が生まれ変わる77年の周期
世界一心配性な国民
第２章　幸せな人の特徴
あなたの今の幸福度はどのくらい？
幸せな人が持つ４つの特徴
自己実現と成長
つながりと感謝
前向きと楽観
独立と自分らしさ
第３章　他人と比較することの無意味
人と比べるとなぜ不幸になるのか
できたことに目を向けるか、できなかったことに目を向けるか　
正解のない時代→個性
第４章　孤独でもいいですか
多様な人と付き合うと幸せになる
自分から行動を起こすと周りも変わっていく
自分の心に聴きながら、できる範囲で
第５章　幸せを育むためのレッスン
幸福度は自分で高められる
ワーク１　書くだけで変わり始めるハッピー・エクササイズ
理想的な自分を思い描く

2022/10/22

今の自分、これからの自分に少し不安があったら手にとってみて欲しいです。
ちょっとした気持ちの変え方が載っています。
私は「幸せを育むためのレッスン」の中の「簡単にポジティブになれるワーク」にあった、口角をあげる事を続けてみようと思っています。
これで、日常のマイナスの気持ちがプラスに変わって、少しでも毎日が楽しければ良いと思います。

2022/10/14

#幸せな大人になれますか
#前野隆司
#小学館youthbooks
ウェルビーイングの考え方は納得。4つの因子の話も納得。ただ近未来を語るとき「単純作業はAIに取って代わられる」とよく論じられるが、単純作業が向いている、またはそれがその人にとっての大切な仕事である場合があることを忘れずにいたい。