すごい集中力 の商品レビュー

荘司雅彦(著者)

2024/03/24

図書館で借りて一日で読破。
なかなか面白かった。
1から参考書を読むのではなく、問題集などをやってみて、分からなかったところの参考書を読むというのは自分の勉強にも応用出来そうだと思った。

2024/03/23

集中できる時間は限られており、それ以外の持久をキープすること、集中モードに早く入れるようにすること、集中を深くすること。
集中するためには音楽は不要、静かなだけでなくまわりも励んでいることが必要。
読書が持久力を養う。
なんかわかる気がした。
56冊目読了。

2023/02/07

司法試験は自動車の運転免許のようなもの。イジイジやっていればそのうち合格する＝やるべきことをやっていればいつの間にか目標にたどり着く。
タイムリミットを設定する。
「今日一日の単位で生きる」
スケジュールの誤謬＝必要な日数や時間を甘く見積もりやすい。
習慣化は、仕事の影響を受けない時間帯に設定する。
起きてすぐ、10～15分に何をするか。習慣化しやすい。
インプットよりアウトプット。学習はアウトプットの繰り返しのほうが効果がある。
マトリクス計画表＝日付と何をやるか、をあらかじめ決めた計画表をつくって、淡々とこなす。＝タスクにすぐに取り掛かれる。週に一日空白を作っておく。処分可能時間を計算する。
不安は多忙にすることでなくなる＝作業療法。
授業の時間は少なくていい。自習に時間をとる。アウトプット主体で勉強する。
入門書レベルでもアウトプットしていい。アウトプットするときのほうが真剣に考える。
スマホ、カフェ、音楽、ラジオから距離を置く。
集中力の有無に才能はない。やり方だけ。
図書館や自習室を利用する。周囲の人が勉強していると「社会的証明の原理」によって勉強がはかどる。
暗記は隙間時間で行う。順行性の忘却と逆行性の忘却。同じ課題に長時間取り組むのは効率が悪い。
耳から入った情報を脳の中で処理して、手を動かして文字化する、が一番効果が高い。