しつこい不安が消えてなくなる本 の商品レビュー

上野清香(著者)

2023/06/16

自分がHSPかもしれないと思い始めて読んでみた。

気になることが多くて、しかも、全部納得しないと次に進めなくて…そんな状態を「気にしすぎ」と言われて、どうしたらいいのかわからない。

そんな私のモヤっとずっと抱えてきた悩みが言語化されていて、「そうそう！そこに悩んでたの！」となんだかスッキリ。

HSPって実はこんなにいいところもあるんだよ、と肯定してくれて、
さらに、どうしたらHSPという素敵な特性を活かして生きやすくなるかのヒントまで与えてくれる。

とても読みやすくて、なんだかほっこりする本。

2022/10/10

不安が強い、そんな人の理解と状態の軽減について。

過敏なのは性格だけではなく内的なものを軽視したことでより不安が強くなると言うことも考えられる。
HSP、繊細で不安が強い人を言う、5人に1人存在するとも言われるとある。

そこまでではないが不安と言うものを上手にコントロールしたいと手にしたが、自分がどんな時に不安になり何が苦手なのか知ることができた。

2022/09/14

災害大国日本にいる日本人の65％が不安感が強い性質を持っているという。そして、5人に1人はとても敏感な気質であるHSPであるという。そのＨＳＰとはなにか、どんな対応をすればよいのか、どう過ごしていけばよいのか歯科衛生士の上野さんが書いている。