1日を27時間にする思考法 の商品レビュー

石川和男(著者)

2024/03/13

「やること」をすべて1箇所に書き出して見える化する。

体を動かしながら脳を使うタイプのマルチタスクはよい。

メールを見る回数を決める。
メールは支配するものという意識を持ち、振り回されないようにする。

メールを開いたら、対応は「すぐ返信」か「返信する日時を決める」の2択。

「ボーッとして、何もしない時間」こそ、自分の頭で考える貴重な時間。

「虫の目」ミクロな視点。細かいことに気がつくことができる。
「鳥の目」マクロな視点。鳥瞰図。高い視点で物事を眺めること。
「魚の目」時代の変化や時の流れなどの潮流を見定める視点を持て。

よい仲間は自分を高みへと連れて行ってくれる。

夢は、周りに言いまくる、言いふらす！
実現に向けて行動するようになる
友人知人が、情報をくれるようになる
「カラーバス効果」が高まる（ある車種の自動車を買いたいと考えると、街中でその車種だけが目につくようになる）

夢を実現させるためには、片時も忘れないようにすることが必要。

2022/09/26

朝時間には締め切りがある。それが効果がある。
朝の情報番組はネガティブなものが多いので見ない。
語学のCDを聞く。オーディオブック、clubhouseなどを視聴する。
毎日の献立は、ローテイションで決めておく。
同じ靴下を12セットまとめて買う。黒の無地。
夜寝るときには、よいことを何か一つ考えて寝る。よかったこと、明日への期待、楽しみなこと。

やることノート
見開き2ページに今日やるべきタスクを書く。前日夜、当日朝。
マルチタスクにしない。違う動作はOK。体と脳、など。
ゴールを後の動作に設定すると最後まであきらめない。水泳で壁にタッチしたあとに掲示板を見るまでをゴールにしたことで、北島康介は世界新記録を出せた。
メールは開いた瞬間に返信する。

人間の行動は、体の動きが先で脳への指令が後。パーを出そうと意識するより先にパーを出している。

お店はラストオーダーの時間を決めている。だらだらしないため。仕事もラストオーダーを決めておく。
嘘が付けないのは子供の証拠＝嘘も方便。

無駄な時間は存在しない。ボーっとしていても無駄ではない。自分の頭で考える時間。
夢を紙に書くこと＝目標を忘れないこと。