ビジネスエリートがやっている最高の食習慣 の商品レビュー

有馬佳代(著者)

2022/07/24

知らずに実践していた朝食スキップ。
確かに、朝ごはんを食べると体が重い感じがして、仕事の効率が悪い感じがしていた。
最近よく言われている16時間あけてから食事をすると言うのが科学的にも証明されていると言うことで安心した。