睡眠のひみつ 寝るのが楽しくなる の商品レビュー

ヴィッキー・ウッドゲート(著者),山崎正浩(訳者)

2024/07/29

世界中のメディアで風景画を描いてきたという著者が､｢睡眠｣をテーマに､目を楽しませるイラストや図を用いながら､睡眠の仕組みや役割､歴史､地理､動植物の生態など､睡眠に関連する様々な事項を解説された〝眠るのが待ち遠しくなる〟睡眠ガイドブックの決定版。･･･人が寝ている期間を換算すると､人生の約26年間に相当すると言われている「睡眠｣ とは､そもそもどういうことか？･･･眠りの謎と安眠のための実用的なヒントが盛り込まれた､何度でも読み返したくなる為になる実用書。

2024/06/28

▼配架・貸し出し状況
https://opac.nittai.ac.jp/carinopaclink.htm?OAL=SB00544341

2023/06/18

面白かった！

日本では大の字の寝姿が、ヒトデか、
眠っている時の体・夢・眠りのサイクル・
歴史、神話、伝説・ベッドの歴史
自然の生き物の眠り。
渡り鳥の睡眠いろいろ、動物たちの睡眠時間
キリンの睡眠時間は平均30分
ウシガエルは何ヵ月も眠らなくても平気
タコはレム睡眠をしている、夢を見てるかも
マインドフルネス、夢日記、眠るときの呼吸
etc.etc.
てんこ盛りでした！

絵本にギューと詰まっているのに、イラストと構成がオシャレなのでスッキリしてます。

小学校の図書室に推薦しましょう。

2022/12/23

人間の睡眠の仕組みについてだけではなく、睡眠の歴史から、他の生物の睡眠についてまでも、広く浅く扱っている。最新の科学的な話を期待していたので、少し残念だった。
ふりがなも、言葉の解説もついているので、子供の興味のきっかけ作りにはいい本かもしれない。