一生、山に登るための体づくり 新装版 の商品レビュー

石田良恵(著者)

2022/09/02

ストレッチや体づくりなどがイラスト付きで説明されていて、わかりやすくすぐやろうと思いました。

今は最高で4時間くらいしか歩けません。もっと歩けるようになりたいです。