最新 頭痛の治し方大全 の商品レビュー
超わかりやすい！今まで頭痛外来で教えてもらったことの復習ができた！ ・片頭痛は冷やす ・緊張型はストレッチする ・マスクはできるだけ外す ・トリプタンは救世主 ・レイボー（新薬）登場 2022/5 ・片頭痛が起こったとおもったらすぐ飲む ・単純鎮痛剤と複合鎮痛剤がある ・ゴシュ...
超わかりやすい！今まで頭痛外来で教えてもらったことの復習ができた！ ・片頭痛は冷やす ・緊張型はストレッチする ・マスクはできるだけ外す ・トリプタンは救世主 ・レイボー（新薬）登場 2022/5 ・片頭痛が起こったとおもったらすぐ飲む ・単純鎮痛剤と複合鎮痛剤がある ・ゴシュユトウが代表的な予防漢方薬 ・緊張型には葛根湯 ・ボトックスも有効 ・アルコール・うま味調味料・チョコレートは避ける ・コーヒーとスイーツで頭痛予防（メープルシロップGOOD） ・トリプトファンを多く含む、動物性タンパク質（サケ・カツオ・マグロの赤身・豚ロース・鶏胸肉）を取ると良い ・それに加えて、ビタミンB3も（米屋、玄米などの穀物、芋類、果物などの炭水化物と鮭、さま、さた、イワシ喉の魚類、レバーや鶏胸肉、ささみなどの脂身の少ない肉類、酒粕や抹茶、粉茶に含まれる） ・バナナ・レモン甘酒（甘酒200mlにレモン一個分の果汁）・スイカ・お酢・お寿司・アーモンドGOOD ・マグネシウム取るべし（バナナ、アーモンド、ごま、ひじきなどの海藻類、白子、あさり、はまぐり、大豆） ・ハーブ ★ペパーミントには、血管収縮作用があり、ラベンダー、ローズマリー、カモミールには鎮痛作用がある ★アイブライト、ハイビスカス、イランイラン、オレンジスイート、ゼラニウム→緊張型頭痛、臭い ・チアシードGOOD ・ガムを噛め ・緑系のサングラス（偏頭痛を軽くするサングラスあり） ・クラシックGOOD（p.143） ショパン:ノクターン第2番op,9-2 バッハ:ジーセンのアリア ベートーベン:ピアノソナタ第8番ハ短調op,13悲愴第二楽章 ・梅雨の時はハイブリッド頭痛（片頭痛と後頭神経痛）
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