神は腸に宿る の商品レビュー

佐々木広行(著者)

2024/09/18

節々に自社の商品やサービスに繋げるようなポジショントークを感じる部分もあったが、医学的な知識や老化防止やファスティングに関する知識は抽出できた。

このような本を読むときに大事なのは自分のなかのバイアスにとらわれず、他の情報を見ること、自分にとって良い影響があるかを観察しながら実践することだと思う。

可能なら酵素ドリンクファスティング以外の方法の提示や水だけファスティングなどの危険性などをデータなどを示したうえで書いてあったら信憑性が増すなと感じた。

興味はあるので、日々の食生活や16時間ファスティングから始めてみようと思う。