マンガで分かる心療内科 アンガー・マネジメント編 の商品レビュー

ソウ(著者),ゆうきゆう(原作)

2022/07/06

自分は元々あまり怒る性格では無いし実際怒ることも少ないので参考程度に読んでみた。
ただ感情的になる事は多々あるので勉強にはなった。
アデロナリンのピークは6秒でそれを過ぎると怒りや感情も下がるとは新たな発見。
10秒ルールは自分も取り入れたい。