不安になっちゃうあなたへ の商品レビュー

ホリーブロックマン,リアボーエン【作】,シャーリー・ンベニテス【絵】,亀岡智美【監訳】,一杉由美【訳】

2024/08/23

誰だって不安になること、必要な不安もあること、本当はそんなに怖くないこと、暗い気持ちを明るくするためにできることをわかりやすい表現で教えてくれる。
以前読んだ『不安でおちつかないとき』と同じく心理学のカウンセリングに基づいた内容だけど、こちらの方が不安になってしまった時に何をすればいいかが具体的で子ども自身がすぐ実践できそう。
ただ、実際不安に陥っている朝の登校前の8歳息子に、息を深く吸ってゆっくり吐くや思いっきり体を動かす、不安を箱に入れる…の対処法をやる気にさせるのが難しい。2学期もトライしていこう。