図解 やさしくわかる強迫症 の商品レビュー

岡嶋美代(著者),原井宏明

2022/08/07

最近仕事の対人ストレスで強迫性障害が再熱してきたので読んでみた。
確認強迫と醜形恐怖の対処法が確認出来た。強迫観念には囚われずに時間が過ぎて忘れていくのを待つ事が大切である。
本書は手元に置いて症状が出てきたら読み返せるようにしておくのがお勧め。

2022/02/07

1章 強迫症（ＯＣＤ）を理解しよう
2章 強迫症（ＯＣＤ）を治そう！
3章 ＥＲＰ（エクスポージャーと儀式妨害）の実際
4章 再発の予防と対処