自己肯定感365日BOOK の商品レビュー

中島輝(著者)

2024/08/29

読みきれなかったけど、
自分の自己肯定感のどんな部分が欠けていて
どんなふうに自信をつけたらいいのか
ワークもあったりして
成長できそうでした！

2023/02/01

1日2ページ読むペースで半年毎日寝る前に読んでた。
書いてあることを少しずつ実践して行った
本当に読んだ頃より確実に自己肯定感上がってる
読んだ頃は本当にボロボロやった

こんな小さいことで良くなるん？とか思いながらも素直に自分のペースで実践していった

本に書いているたくさんのことを今の生活で自然にできている

確実に成長している

めっちゃ読みやすいし、癒される♡

2022/12/31

2022年1月1日から毎日1 項目ずつ読み始めて、大晦日の今日、読み終えました。
実際に自己肯定感が上がったか、はっきりとした実感は無いけれど、今日は何が書いてあるのかな、とわくわくした気持ちで読み進めることができました。
明日から2023年。
もう一度読み直してみたいと思います。
皆さま良いお年をお迎えください。

2022/06/24

自己肯定感を高めることを目的に、1日１つのメソッドが1年分365個掲載されている。
内容は千差万別で、きっちりしたメンタル対処法から、心理学的アプローチ、大脳科学的アプローチ、ストレッチ、迷信っぽいのまである。
全部を軽く読んで、自分に役に立ちそうなメソッドを採用すれば良さそう。

とても分かりやすく書かれているが、メソッドがダブっているのも多いし、文章に違和感がある部分もあってここらは編者の問題かな。

2022/04/16

途中でやめた。できるようになったから。ほんとのほんとに自己肯定感が低い時に救ってくれた本。根本的な自己肯定感とはなにか、がわかってないレベルのときはピッタリ。毎日生き方がんからなかったわたしにはピッタリだった。途中でやめてごめんなさい。でも、この本を手放せたときは自分を肯定できた時だから良しとしよう