50代からは3年単位で生きなさい の商品レビュー

諸富祥彦(著者)

2024/08/04

心理学者である著者が、心理学の理論や心理学者・哲学者の言葉を引用して、悔いのない人生を過ごす為に、50代・60代をどのように生きるべきかの心構えと、3年後に死んだとしても悔いが残らないように日々を生きる、逆算式人生3年計画法を提唱している。先ずは、提案されていることの中で、自分の心にマッチすることを何か始めることが重要だと思う。

2023/02/22

タイトルだけで話の半分以上が理解できます。その他には50代からはいろいろあきらめるものを作りなさい。後回しにしないでやりたい事はすぐやりなさい。以上です。後はちょっと、、、、。

2023/02/21

心理学も宗教も特に勉強したことはないけれど、それらが混ざりあったスピリチュアルな内容に感じた。「今すぐやる」など共感できるところもあれば、？？？と思うところもあり面白かった。「謙虚と言う名の傲慢さ」はすごく良いと思った。

2022/10/02

p28　人は年をとるにつれ体力、気力、記憶力、知能は衰えてくるけれども、精神は高みを目指す王になっていく。ユングはこれを下降しながらの上昇といいます

p30 人生はほんの一瞬の魂の修学旅行

p39 ５０代、６０代で思い切って捨てるべきもの
時間とエネルギーを奪う余計なコト、余計なモノ、余計な人間関係、見栄や世間体（承認と自尊の欲求）

p50 見栄を張らずに、自分の弱い姿を正直にさらすのが、人間としてカッコイイ

p51 ５０代、６０代で減らすべきもの　完璧をもとめない、幸せのハードルを下げる、わかってほしい、認めてほしいと人にもとめない、ふつう思考をやめる、他人の期待に応えない　単独者で生きる　表層の時間から、深層のの時間へと退却する　二人よりも一人が幸せ　パートナーのスマホをのぞき見したりして拘束するのをやめる　長期的な人生計画はやめる　過去への囚われや、未来への空想をいきるのをやめる

ゲシュタルトの祈り
　私はわたしのことをして、あなたはあなたのことをする
　私はあなたの期待に応えるために、この世に生まれたのではない
　あなたは私の期待に応えるために、この世に生まれたのではない
　あなたはあなた、私は私。
　私には私の人生がある
　あなたにはあなたの人生がある。
　もし二人、心が通い合うことがあれば、それはそれで素晴らしいこと
　けれどももし、わかり合えないままであっても、それはそれで致し方ないこと

アドラー心理学　すべての悩みは人間関係の悩みである
６０代は夫婦二人暮らしが一番ストレスが高い

p122 断念の術を心得ることが人生後半の秘訣

p172 いつしんでも悔いがないように日々をいきる
いつかしたいと思っていたことは先延ばしにするのをやめて、前倒ししてどんどんおこなう
余計なものはすべて捨てる

2022/03/12

老後をいきいきと過ごすには、寝食を忘れて楽しめることを見つけることが大切とある。そして、それを見つけるには小さい頃、何が好きだったか、何になりたかったかがヒントになるとの事。
そして、この本を読んだら、2週間のうちに何か新しいことを始めるのが大事。
以上のことが印象に残った。

2022/02/12

50代半ば以降となれば、3年単位で目標をもって生きるということ、見栄や世間体、「承認と自尊の欲求」を捨てる、そのために「ゲシュタルトの祈り」を毎日行うことが重要。

2022/02/11

明日死ぬかもしれないを意識して今を生きる
私は無であり空である
形なきいのち、見えないいのち
自分の精神性を高めていく
世代継承性の感覚(エリクソン)
ときめかないものを捨てる(こんまり)
承認と自尊の欲求を捨てる
無条件の自己価値感の確立
ふつう幻想から自分を解き放つ
魂の濃密な時間
深く根ざした不動の自分軸の確立
スモールステップの原則:小さな目標設定
人生前倒しの法則

2022/01/11

心に響くフレーズ
①ときめかない人間関係は捨てていく。
②「わかってほしい」という気持ちを捨てる。わかってもらえなくても、自分には価値がある。承認欲求を捨てる。
③ワクワクするものに忠実に生きる。

2021/12/26

立ち寄った大型書店の新刊コーナーで、本書を偶然目にした。タイトルに惹かれて中身をパラパラすると、大いにこれからの人生に参考になりそう。著者の作品も、以前に読んだことがあり、その内容も良かったことから、購入。タイトルどおり、５０代以降の方であれば、これからの人生を生きていく上で非常に参考になると思われる（本当に、いつ死ぬかわからないので、やり残したことで後悔したくないし）。早速、書店に「３年連用手帳」を買いに行ってきます。

2021/12/02

2021年62冊目。満足度★★★★☆　内容はタイトルに言い尽くされている。この年代くらいになると「響く」はず