完全図解 水分の摂りすぎが病気をつくる の商品レビュー

石原結實(著者)

2021/12/03

水を飲みすぎることで、私たちの体にどのような弊害があるかを解説した一冊(著者は石原結實さん)。世間的には水をたくさん飲むと健康になれると言われているが、飲みすぎると肥満やめまい、自律神経失調症、むくみや緑内障などの原因になっているという・・・こういった病気を引き起こすメカニズムが図解と共に解説されていてわかりやすい。本書では水分の摂りすぎを「水毒」としており、水毒を取り去るための食品(キーワードは体を温める＋利尿作用)や生活習慣も紹介されている。