おいしい！かんたん！オートミールでキレイやせレシピ の商品レビュー

大越郷子(著者),石原新菜(監修)

2021/10/19

オートミール蒸しパン
オートミール50g、砂糖6g、ベーキングパウダー、小さじ1（4g）、塩ひとつまみ、銃乳100ML、卵一個。
電子レンジで3分加熱。

オートミールごはん
ロールドオーツ30g、水50㏄。