おいしい！かんたん！オートミールでキレイやせレシピ の商品レビュー

大越郷子(著者),石原新菜(監修)

2024/08/20

何年か前に流行ってたけど、ちゃんとした使い方がわかってなかったので
たまたま図書館で見つけて借りてみました。
「基本のオートミールご飯」でおにぎりを作って食べました。
嫌じゃないしちょっとベトッとした麦飯みたいな感じになったので
今度は少し水を減らしてやってみようと思いました。
腹持ちも良い感じがします。
次は「基本の蒸しパン」を作ってみようと思います。
スイーツも作ってみたい！
血圧高めの旦那の夜食にも良いかもと購入検討中です。

2021/10/19

オートミール蒸しパン
オートミール50g、砂糖6g、ベーキングパウダー、小さじ1（4g）、塩ひとつまみ、銃乳100ML、卵一個。
電子レンジで3分加熱。

オートミールごはん
ロールドオーツ30g、水50㏄。