フワフワするめまいは食事でよくなる の商品レビュー

坂田英明(著者)

2022/06/25

たまに疲れが溜まってる時にフワフワめまいが起こる。疲れてるから眩暈が起こってるのかな？と思っていたが、どうやらその判断は正しかったようだ。
これからはそもそもの疲れを溜めないように気をつけていこう。

2021/11/13

一日を通して体温に変化がない36.1°、疲れた時や、何気ない時にフワフワとしためまいを繰り返すので本を手に取る。
なぜ普通の病院に行っても改善しないのか、なるほどの理由でした。まだこの分野は理解が進んでないようです。髪の毛染め選びも注意したいと思います。
本書は自律神経の乱れ、スマホ首などによる頸椎の歪みが浮動性めまい（フワフワめまい）の原因とし、解決法として体温、食事、睡眠の改善法が記載されている。といってもやる内容は簡単（続けるのは面倒）で、めまいから解放されるなら実行できるものだった。
めまいで寝込む日々が続く、といった状態が悪い人であれば、日本めまい平衡医学会のHPから病院を探した方がいいかもしれない。ただ、自分は専門医に行ったが著者医師のような治療は受けられなかったので残念。
最後の章で「自力で克服した体験者手記」が載っているのだが、薬を用いた治療でなく、食事を改善し体温を良い状態に持ってくるだけで、めまいを改善していた。実際にやってみる価値はありそうな内容の本でした。

詳細はWordへ。

2021/09/25

日本人の4人に1人が患っているというフワフワめまい(浮動性めまい)について解説された一冊。フワフワめまいは平衡感覚を司る内耳になにか原因があるかと思われるが、実は自治神経のバランスが乱れていることで起こる症状であり、改善は「体温」「食事」「睡眠」の3つがキーワード。体温を調整しつつ、適切な食事・睡眠を摂ることで改善できるようだ。めまいに悩まされている方にオススメの一冊。