順天堂大学医学部健康スポーツ室式 長生き部屋トレ の商品レビュー

順天堂大学医学部附属順天堂医院健康スポーツ室(監修)

2021/05/18

コロナ時代において、外出自粛やテレワークなどが増えたことにより、外に出ることができない状況が多くなったことで、歩くことや運動する機会が減った人用に部屋で簡単にトレーニングできる方法を解説した一冊(順天堂大学医学部附属順天堂医院健康スポーツ室監修)。トレーニングはかなりの量が用意されているが、器具もペットボトルや買い物袋くらいしか使わないので誰でも家でできる内容だと思う。