睡眠と健康 3訂版 の商品レビュー

宮崎総一郎(著者),林光緒(著者)

2022/09/28

　放送大学基礎科目の教科書。ラジオ放送を何度か聞いたので教科書も買って読んでみた。ラジオ講座で得た睡眠の知識のおさらいになると共に，様々な資料を視覚的に確認できて良かった。快適な睡眠をとるための体の仕組みを最新の研究をもとに知ることができ，大変参考になる。