動ける強いカラダを作る！ケトルベル の商品レビュー

花咲拓実(著者)

2023/09/07

拙著です。

本を書くということを人生で経験すると想像しておりませんでしたが、いくらかの方々のお役に立てる作品には出来上がったのではないかと感じております。

主に初心者向けの内容ではありますが、上級者だと自負している方々にとっても、改めての"気づき"がある内容であることは間違いありません。

初心忘るべからず、そんなことを感じでもらえれば嬉しいです。

2022/02/03

競技では10分間の回数を競う。ランナーズハイと似た状態（ケトラーズハイ）が現れることもあるらしいので、やはり有酸素運動なのだろう（ケトルベル・スポーツ）。因みにランナーズハイは「狩猟のご褒美」として進化した可能性が研究で指摘されている。やや強い負荷が続くと現れる。
https://sessendo.blogspot.com/2022/02/blog-post_40.html