腰の激痛 腰と脊椎の名医が教える 最高の治し方大全 の商品レビュー

菊地臣一(著者)

2022/09/02

[荒川区図書館]

表題は立派なものの、さして期待をせずにパラ見したが、PP31のチャート図を見て、更に全ページにそのページで腰痛の下人とされる七種+アルファの見出しがつけられているので、自分の症状から原因と思われるものを見つけ、その原因に対する治療や対処法などを効率的に調べることが出来る。

ただ、ちょうど自分の症状としては③の椎間板性腰痛、ただし腰の抜け感や起床時の痛みからは④の腰椎終板炎のどちらかなと思った場合、それぞれの原因の発生起因や特に腰椎終板炎については腰痛全般への対処法くらいしかなく、より詳しく知りたいと思う場合には多少物足りなさを感じる。たが、巷にあふれる「椎間板ヘルニア」や原因関係なくの対処法などを読む前に、一度この本で自分の本当の症状を意識して用語を知ることはとてもためになると思う。

第8章の運動療法についての項目は、いわば腰痛体操の宝庫。ほぼ知っている動作ではあったが、何に効くのか意識して欠かさず行うことがより大事なはず。知識として補っておきたい。