勝間式ネオ・ライフハック100 の商品レビュー

勝間和代(著者)

2022/05/22

環境整備に8割使う
細かくせずまとめてやる
アウトプットを絞る

早すぎる時代の流れ対処法
•流れを先取りする
•流れに乗り遅れないために身軽になる
•身を任せ流される

余裕率‥経済学用語
2割の余裕を残すことがうまく回る秘訣

適宜、適当主義になる
完璧は時間がかかる

多忙なら蒸し料理
感謝日記をつける
悪癖がやめられない原因はメリットがあるから
見かけメリットの撲滅
コントロールできないもよは縁を断つ
自分が話したいことよりも相手が聞いて楽しいと思うことを

2022/05/14

シュガーフリーなど、今のわたしには必要を感じない項目もあったが、やってみようかなと思った項目から手を出していくと良さそう。

まずは3分以内にできることはすぐとりかかることから始めてみる。

2022/05/01

勝間和代さんの考えやライフハックがわかる楽しい1冊。共感したところだけやればいい系の本。しかし、オーディブルだと目次がざっくりすぎて、気になるポイントだけ聞くということができないのが本当におしい！ライフハック番号と内容を見出しにするとネタバレになるからでしょうか・・。悪いところや失敗も正直に（？）書いた上でその結果どうしたかを書いてあるところが特に女性から共感を得そうだと思いました。他の著作もぜひ読んでみたいです。
●酒・タバコ・砂糖・カフェインなし生活のススメ
いくつかのライフハックで紹介されており、かなり強調されていると感じました。酒タバコはやらないので、まずは砂糖について。これは間違いなく依存性があると自分の体で実感しています。しかし、子育て中はいろいろな加工品に頼りがちでゼロにするのは相当な努力が必要（わたしにとっては無理のレベル）で今は達成するのは難しいタスクです。でも将来的には減らしたいです。カフェインについては紅茶レベルでも影響があるとのこと。これはすぐ対応できそうです。

●ヘルシオは結構ハードル高い
勝間さんは2台持ちされるほどのヘビーユーザーとのこと。ですが、本書でも紹介されていましたが、お手入れが大変で、電子レンジ化してしまうパターンが多いのです。実際、実家・祖父母宅にその手の家電がありますがまさに電子レンジ化しており、ヘルシオの活用の難しさを感じました。一方、勝間さんのように活用できたらとても素敵だろうと憧れを感じましたがハードルは高いです。

●amazonパントリーは2021年8月に終了
勝間さんが愛用しているサービスとしていくつかのライフハックで紹介されていますが、もうサービスがありません！今はどうしているんだろう・・ネットスーパーになったのかな。

2022/04/24

一見論理的に語られているように読めて、実際は著者の主観が永遠にかかれている自己啓発本。昭和のおばあちゃんが言うような道徳的な話が多いので、読んでいると「なるほどなぁ～」と感じてしまうが、結局は何か論文エビデンス、データありきの話ではないので、実践で使うことは難しいだろう。

2022/03/21

勝間さんのハック本

メモ
・やる気が出ない時は報酬システムをつくる。
・問題解決には仮説をつくる。問題を切り分ける。
・目標達成するには、努力の9倍の環境整備をする。
・大事なことだけを取捨選択して厳選して繰り返し話す。
・

2022/03/20

勝間さんのユーチューブでお話しされたのをまとめた感じ。

参考になったのは

○やらなくていいことを決める
○家族、友人を優先して優先順位を見極める
○3分くらいでできることはすぐやる
○資本主義社会はものぐさだとお金が貯まらない
○起きていることはすべて正しい
○嫌な記憶を上書きする
○選択ミスのリスクを下げる
○持っているものに、必要以上に高い価値を感じていることを知る
○使わないものは捨てる
○買い直せるものは捨てる

2022/03/08

勝間さんのかんがえるライフハックがギュッと凝縮している本。ゆっくり読むのではなく、さっとよんで自分が気になるものから始めてみよう。

2022/02/26

著者の作品は、特に近年のものは、読むと前向きになれます。
文章は読みやすいので、読書習慣が余りない方にもおすすめできめす。
経験やエビデンスを踏まえて、断定調で主張してくれる。自分の失敗談や、少し後悔しているようなエピソードも交えてあ。だから、説明を受け入れやすい。
手元に置いて、やる気がなくなったり、焦ったり、仕事に追われていたり、気持ちが落ち込んだ時に、パラパラとめくる。そんな使い方もできるように思います。

2022/02/26

YouTubeで聞いたことの話と重複するものもあったが復習になって良かった。
１つ１つの項目が短いので隙間時間に読みやすい。
勝間さんの文章は分かりやすく頭にスッと入ってくるのが良いですね。
勝間さんの考え方や行動の仕方を取り入れ始めてから日常がうまくまわっていく感覚が少しずつ出てきた。

勝間さんの考えの集大成のような本で、定期的に読み返したい。

2022/02/19

印象に残った文が３つあった。
●ゴールデンタイムと言われる22時～2時の間に長く眠っているほど、疲れやストレスが解消され、体のメンテナンスが進む。これを読んで、23時には布団に入るように意識するようになった。
●読書の最大の敵は完璧主義。全部読もうとせず、キーアイデアを読み取ることに集中して、読んでいこうと思った。
●歯列矯正にはデメリットもある。知覚過敏や奥歯が割れることもある。神経を抜いた歯は、病原菌の培養所になりやすい。