とろふわ筋トレ美女ヂカラ の商品レビュー

玉置達彦

2020/11/27

縦線が入りくびれのあるウエスト、無駄な肉がない背中
肩甲骨を寄せる、反り腰に注意、肛門に力
上半身を後ろに倒してキープ
口輪筋エクササイズ：うーの口

天然コルセットの腹横筋、縦線腹直筋

脇をしっかり伸ばす