不眠症に対する認知行動療法マニュアル の商品レビュー

日本睡眠学会教育委員会(編者)

2023/09/10

少し値段が高い気もするが、資料は充実していた。やりとりの例も載っているので実践的である。不眠に関する訴えはよくあるので、本書でCBT-Iの基本的な内容を押さえておいたら、最低限の対応はできるのではないだろうか。