古典から学ぶアーユルヴェーダ の商品レビュー

クリシュナ・ウパディヤナ・カリンジェ(著者)

2022/05/08

体調を整えるには何がいいのか。調べた先に行きついたのがアーユルヴェーダ。
実際アーユルヴェーダって何？と思い、読み進めた。

アーユルヴェーダは古来インドの医学。あくまでも自分は自然界の中の１つ。生きていくことは自然との調和。
まずは体質を知ることから。体質を知るだけでも考え方に影響をもたらし、何か変わるような気がした。アーユルヴェーダの教えに基づいて今後の行動を変えていきたいと感じた。