免疫力を上げて得する人になるコツ33 の商品レビュー

石原新菜

2020/11/05

免疫力向上：①腹八分目　②しょうが　③おやつ食べるなら、ミックスナッツやチョコレート　④白米より玄米・雑穀米　⑤中華より蕎麦　⑥「まごわやさしい」⑦せかせか早歩き　⑧肩の上げ下げ　⑨７ｈ睡眠　⑩１日１５分日光を浴びる。　石原新菜　著「免疫力を上げて得する人になる」、２０１９．９発行。