お金と心を動かす手帳術 の商品レビュー

浅川智仁(著者)

2023/07/18

人生の8分野シートいいと思った。どうしたら、それが10点満点になるのか書き出すこと。さらに3分野に絞って強化。否定語入れず、完了形、断定形。やってたら、人生変るのでは？と本気で思った。

2022/12/20

参考になりました。ポイントは願望を手に入れるための6箇条がある、ということ。目標を設定し、行動するための精神的素地を作る、自分の状態を常に上に持っていき、習慣化する。目標達成に向けての行動を数値化して把握して改善していく。それらのメソッドが織り込まれています。

良いと思った点3つ
①普段の手帳術とは違ったメソッドを知ることができた
②やっぱり行動が全てだなと思った。ポイントはその密度であると認識した。
③内容がわかりやすく理解しやすかった

2021/06/30

[墨田区図書館]

よくある自己啓発だ、手帳術だ、と思って何の気なしにパラパラと立ち読みしようと思ったのだが、いざ中を数ページ読んでみると、「分かっているはず」のことなのにいくつか胸にささるものが、、、最近少し自堕落な生活を自覚しているからか、そんな中でも自分なりに忙しく頑張っている感を得て毎日がいっぱいいっぱいになっていたからか、、、とりあえず再度家で読んでみようと思って手に取って借りてきてみた。。。。。それから2週間。いつもの通り返すべき日（笑）

自分がどの点に心惹かれたのか、啓蒙された？のかの記憶すらすっかりなくなったころだったけれども、やはり読むと何かしら参考になったり"やらなきゃ"意識が生まれる。この人の語りや具体的なやり方がいいという以上に、きっと私自身が"踊らされ(別に騙されるなどの悪い意味ではなく)"やすいからかな？

ただ読んでいて自分でももう少し意識を高く持ってしっかりしなきゃ、何ならこの手帳が商品化されているならいっそ一度買ってみようか、と思いつつ心に沸き上がったのはもう一つの気持ち、息子に読んで同じように感銘？諭し？何かを受けてほしい！！！！
ちょうど「セルフ・ドリブン・チャイルド」という本も図書館でみかけて借りてきているけれど、それは正に数ページ読んで息子のことを思い浮かべたから。その本では、「行動の自由度(決定裁度)が高いほど幸福(自己肯定)感を持てる」などという文面に共感を得たが、この本ではきっと、「目標の有無によってその人の将来は大きく異なる」が一番大きい賛同点。そして息子は正に、目標を持てず、決められず、目標とすべきことを振り返ったりそのために必要なマイルストーンや努力も見つけられず、きっとその一つの理由は「痛み」と「快楽」(要は理由づけ)を考えられないことなんだろうなと。出来る人ほど遠い将来のことまで意識している、出来ない人はまず目の前の明日、来週のことから。いつも息子に思う事があちらこちらで重なる。

ただ、息子への啓蒙はすぐには無理だし人に言うにはまず自分から。冒頭の手帳例を書き留めつつ、まずは今日の自分から考え直してみよう。

■願望を手に入れるための六か条
・目標を数値化する
・目標を達成するための代償を決める
・目標の最終期限を決める
・目標達成のための詳細計画を立て、すぐに行動に移す
・これらすべてを紙に書く
・紙に書いた目標(願望)を起床直後と就寝直前になるべく大きな声で読む(自分は既に目標を達成していると自分に信じ込ませる)

■モチベーションの高め方
・「痛み」(達成できなければ何を失うのか)を、想像し明く無いところまで掘り下げる。
・「快楽」(達成出来たら何を得られるのか)を、自分が舞い上がるところまで想像する。