すぐやるコツすぐやめるコツで全部うまくいく！ の商品レビュー

平本あきお(著者)

2023/08/29

思い当たることが多く、参考にできる部分が多かったです。
読み終えて改めて実行していこうと思ったのは、完璧にやろうとしない、ちゃんとやらないという点です。
先延ばしがちなリストは当てはまる部分が多かった、、。

2021/04/29

今日から使える事ばかりで大変読み安い内容でした！
特に
[やりたい行動と快を結びつける
やりたく無い行動と苦痛を結びつける]
これは当たり前なんですが、出来ない行動はこれが逆転してるから行動が続きにくかったのかなと思います。

行動の優先順位のチェックシート
行動した時の①快と②苦痛
行動しなかった場合の③快と④苦痛
①が強い場合、優先順位を上げる
②が強い場合、優先順位を下げる
③が強い場合、優先順位を下げる
④が強い場合、優先順位を上げる
これも、今後行動していく中で、活用していきます！！

2019/11/02

とても面白くて買ったその日の夜と次の日で読破した❗やりたいことを全て洗いざらしにし、その中から撃退リストを作り、また、すぐやる物には優先順位を付けて、快と苦痛の四種類で比較し、ホントに今、自分が必要としていることは、何なのかを見極めることが大事。未来への自分のアポを入れ、それに向け、取り敢えずコツコツ頑張ってみること。これもアドラー心理学を崇拝している著者だった。