からだの無意識の治癒力 の商品レビュー

山口創(著者)

2022/04/22

現代では、身体の感覚がわからないという人が増えているが、
身体と心との関わりが、脳、腸、皮膚、筋肉の働きから見えてくる。
心を変えるには、心ばかりに焦点を当てるのではなく、
外から（身体）から内面を変えるのが大切であるとし、
セルフで行える健康法が記されている。

ボディワーカー、マッサージ、アロマセラピスト、整体など、
人の身体に触れる仕事をしている人にとっては、
既に知っていることも多いが、わかりやすくまとめられている。

2021/10/22

　「からだの無意識の治癒力」、身体は不調を治す力を知っている。有難いことです。山口創（はじめ）さんが、治癒力について、身体心理学的に説明されています。2019.7発行で、「腸・皮膚・筋肉が心の不調を治す」を加筆・改題した物です。５つの章立て、内容はやや難しかったです。①身体の声に耳を傾ける　②腸から健康になる　③皮膚から癒す　④筋肉からの発信　⑤健康心理学がすすめる健康法。鼻呼吸、腹式呼吸、脛とふくらはぎのマッサージ、腕マッサージなどを勧められています。