誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法 の商品レビュー

梶本修身(著者)

2023/10/15

本書で紹介されている眠る前の1分間体操はおすすめです。お手軽にできますし、副交感神経優位となり、ぐっすりと眠れるようになります。ぜひ習慣づけていきたいですね。