50歳からのついでヨガ の商品レビュー

深堀真由美(著者)

2021/09/13

深堀さんのヨガ本でヨガに目覚めたのもあって、先生の解説や理論を交えたポーズの数々はなるほど、と納得がいく。
実際に脇の下のリンパが刺激されまくって、二の腕が細くなった。
他にも効いてる効いてる、と思うポーズばかり。
まずは信じてやってみるのみ。
DVDがついていたらなお良かったかもしれないけど、本をめくりながら「これやってみよーっと」と選べるのも自由度があって良い。
身体や気分の調子は良い。