筋肉がプリッとよみがえる！おしりスクワット の商品レビュー

藤本陽平(著者)

2020/12/26

　キングオブトレーニングといわれるスクワットを身に着けたい。けれども私は膝に傷を持つ身。本を読んでもYouTubeを見ても膝を痛める悲しみ。

　そんな訳で、割と運動強度が低そうな、テーブルに手をついて体重を分散させることにより負担を減らす方式のこの本にたどり着く。読みやすくわかりやすい。あとはこれで膝が痛くならなければいいのだが。明日の膝に期待。