自分でつくるテニス筋力 の商品レビュー

緑ヶ丘テニスガーデン,滝田英作

2024/08/31

テニスに必要な筋肉の付け方とそのトレーニング方法が載っている。
サーブやボレー、ヤストロークの時にどの筋肉をどういう風に浮かすか？っていうことを具体的に示してくれたので分かりやすい