女医が実践するいつまでたってもキレイの事典 カバーA の商品レビュー

岩本麻奈【著】

2019/10/18

■顔デカ
・ファンでは頬に多めに、あご、眉間は少なめ、外側に伸ばす。
・シェーディングする
・高く見せたいところ(鼻筋、あご、眉の上)にラメ入りパウダーで立体感
・顔をマッサージ

■眉毛
眉頭の下と眉尻を同じ高さで書く
眉の長さは短いと若く見える(長いと年上)

■唇
上唇をぷっくり見せて、鼻の下を短くする
ラシャスリップ

■くすみ
・ピンク下地を　全体→目の下の▽ゾーンに塗る
・透明肌になりたいならピーリング

・マッサージ
①えらの角から1cm内側にあるくぼみ「マンディーブラノッチ」
②耳の前にあるでっぱり「耳珠」
③耳たぶの付け根の下「耳垂」

・ホワイトコンシーラー

■髪
・前髪ぺったり問題は　パウダーワックス(フジコポンポンパウダーとか)

・髪を洗う前に
頭皮マッサージ
ヘアオイル(馬湯とか椿油とか)を頭皮、髪になじませて30分置く
洗う

・ヘアカラー
スヴェンソン　レフィーネシリーズ

・発毛
ミノキチジル配合、KGF(プラセンタ配合)
リアップジェンヌ
インド　シプラ社　「ツゲイン２」
ジョンソン＆ジョンソン　「ロゲイン　2％」

・シャンプー
アミノ酸系シャンプー
2度洗いが基本
洗う方向は下から上へ

■更年期
HRT療法　婦人科へ
エクオール

男性ホルモン　DHEA

2019/09/15

眉毛は、長いと年齢が上に見え、短いと若々しく見える。
小花と目尻の延長線上に眉尻がくる長さだと、顔が下がって見え、何よりも古さをかんじさせます。

p６２
睡眠不足だと、皮膚細胞を構成するたんぱく質の合成や肌ダメージを修復させる成長ホルモンの分泌がスムーズに行かないから、たるみの原因になります。

p１３４
老廃物を運ぶのはリンパが主と思われがちですですが、実は静脈が主役で、その量はリンパの１０倍もあるのです。
ポイントは、エラの角から約１センチ内側にあるくぼみである「マンディーブラノッチ」、耳の前にある出っ張り「耳珠」、耳たぶの付け根にある「耳垂」の３つのポイントに向かって静脈血を流し込んでいくこと。

p２２８
１日２回の唾液腺マッサージ
①舌下腺（顎下）両方の親指をあて、10回くらい上方向に軽く押し上げる
②顎下線（顎の骨の内側）みみの下から顎の下まで、親指をあてて押していく
③耳下線（耳の前）

p２４６
美髪のためにシャンプーは二度洗いが基本
2回目のシャンプー量は1回目の半分で良い

p２６９
便秘の時にはマグネシウムやサルフェートの多いミネラルウォーター