人生を整える「瞑想」の習慣 の商品レビュー

加藤史子(著者)

2022/05/14

時々瞑想をする。その有用性は分かっていながらも中々習慣化出来ずにいる。自分のスタイルで、どの方法が一番あっているのか、とても参考になる。そして、習慣化していこう。

2020/03/15

頭や身体が疲れたら早目に瞑想すると、
脳や神経も休まり、疲れにくくなります。
瞑想をすると、平常心を保つ
トレーニングにもなっていきます。

疲れを感じたときこそ、瞑想することが
脳や身体や心により効果的。

2019/12/15

「瞑想」、この言葉、好きだなぁ。

〔本から〕
「自分は何によって憶（覚）えられたいか？」
「如何なる分野で貢献したいのか？」
「自分（たち）の強みは何か？」
「何が必要とされているのか？」
「一番大きなニーズは何か？」
「何を提供することで、どのように満足させたいのか？」
　　　　　　　 　　ピーター・ドラッカー

「自分が生まれて来た目的は何か？」
「私は何を学び、何を経験するために生まれて来たのか？」
「自分の家族や、社会や、世界に対して、自分はどんな貢献ができるだろう？」
「どうすれば人の役にたてるのか？」
「どうしたら出会う人すべての助けになるのか？」
「どのような独自の才能を発揮するために生まれてきたのか？」
「自分の独自の才能は何？　そして人類への奉仕としてそれらをどのように表現できるだろうか？」
「自分にとって最高の経験や喜びをもたらすものは何だろう？」
「人間関係の中で、自分はどのような性質を表現したいだろうか？」
　 　　　　　　 ディーバック・チョプラ博士