大酒飲み・美食家が多いのに長寿大国フランスの医師が教える健康法 の商品レビュー
長寿大国フランスの医師が教える健康法 ミシェル・シメス ◆食べる前に考える にんにく 胃がん大腸がん予防 レモン デトックス セルライト対策 血糖値安定 スイカ 4日以内に食べる 抗炎症効果 ルイボスティー利尿効果なし 老化防止 がん予防 アーモンド 免疫力高める 消化促進 レ...
長寿大国フランスの医師が教える健康法 ミシェル・シメス ◆食べる前に考える にんにく 胃がん大腸がん予防 レモン デトックス セルライト対策 血糖値安定 スイカ 4日以内に食べる 抗炎症効果 ルイボスティー利尿効果なし 老化防止 がん予防 アーモンド 免疫力高める 消化促進 レーズン レスベラトール 心臓病予防 シナモン 消化器官 生殖器官に効く 抗菌殺菌 胃もたれ遠のく 心臓の味方 サバいわし 心臓の敵 加工食品 オメガ3脂肪酸 抗炎症効果 血液サラサラ 脂っぽい魚 くるみ油 ・脂肪を燃やす タンパク質豊富な乳製品 シナモン 酢 脂質の少ない肉魚卵 レモン りんご 緑茶 コーヒー ◆よい習慣 朝食にタンパク質 水は食中に飲む 食事中だと消化酵素の働き乱れる 人工甘味料の酒は血中あることを濃度を高める 発泡性アルコールはアルコール濃度が上昇するスピード速い ◆スポーツ取り入れる 幸せホルモンエンドルフィン 最中分泌 ストレス溜め込まない 朝ウオーミングアップ必要 骨密度低下させないようスポーツを よい消化に笑い -------------------------------------------------------
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