ずっと自分の足で歩ける！筋膜リリース 健康長寿編 の商品レビュー

竹井仁(著者)

2019/09/07

やってみると結構気持ちいい
90秒くらいつづけるといいという
文章がかなり難しいと思うところが多少ある

民間療法の「筋膜はがし」はやらない方がいい(！)
「筋膜リリース」は登録商標(！)

椅子の高さは、身長×0.25-(0〜2cm)
机の高さは、椅子の高さ+(身長×0.183-(0〜2cm))
→170cmの人は、42.5cmと73.61cm