フィンランドの幸せメソッドSISU の商品レビュー

カトヤ・パンツァル(著者),柳澤はるか(訳者)

2019/04/25

心の病や、ストレス、不安を解消しようとするとき、どうしても心理的な側面から何かアプローチしようとしてしまう。
しかし、昨今自分の精神のバランスや気持ちの明るさは、身体を整えさえすれば手に入る、つまり、身体的な面からアプローチする方が手っ取り早いのではないか？身体を整えることで心が整うという理論がしっくり入るようになってきた。
この本が繰り返し言っていることも、すべてそこに繋がっていた。ちょっとの勇気と少しの行動力が、人間本来のパワーを引き出してくれる。

2018/12/01

サウナやアイススイミング、森でのウォーキングやミニマリズム等、取り上げられている内容がフィンランドではポピュラーだという事は以前から知っていたが、この本のテーマであるシスという概念については初耳だった。
やはりシスのような精神力は、便利な都会暮らしでは身につかないと思う。自然のそばでシンプルに暮らしてこそ、困難に立ち向かえるようになるというのは分かる気がする。
ますますフィンランドに魅力を感じられる一冊であった。