心臓・血管・血圧 すべての悩みを解決する方法 の商品レビュー

南和友(著者)

2021/09/15

　南和友「世界№1日本人心臓外科医が教える心臓血管血圧すべての悩みを解決する方法」、2018.9発行。タイトルは大上段に掲げられていますが、中身は特に目を引く点はなかったです。①生活習慣が悪化すると血管病（破れるか、詰まるか）になる　②血管病は全身病　③治療の基本は生活習慣の改善。　規則正しい生活をして自律神経を整え、適度の運動をして血流を促進させることですね。　なお、血液循環のチェックは、爪もみ（10秒）をして爪がすぐ赤くなれば抹消まできちんと循環していることに。