伝説のダイエット・アドバイザーが教える最強のやせ方 の商品レビュー

岸村康代(著者)

2024/10/08

ダイエットって我慢しなくて良いんだ
って心から思えた本。
めんつゆ+豆乳で空腹を抑えるっていうのは美味しそうだからぜひ真似させてもらいます！
ながらで運動、ハードルを下げまくる、今言われてるフレーズがこの本では数年前に書かれてる。
さすが栄養管理士さん！

2021/03/24

おへそ5センチ下に力を入れて生活
沢山我慢すればたくさんやせられる
やせることは幸せになる手段
これならいいかも
もともと世の中にない