デスクで1分！筋膜フォーカスリリース の商品レビュー

木津直昭(著者)

2021/02/07

最近よく聞く「筋膜」というフレーズ
普通にストレッチをするのと何が違うのかなぁ
って思っちゃいましたが
意識せずにストレッチをしても伸びやすいところしか伸びていないんだそうです。
ぶら下がり健康器、うちにあるけど
一定の箇所しか効いていないと知りちょっとショック
本に書いてある方法は道具不要で自分でできるから
続ければ効果ありそうです